Как смягчить пятки ног дома: простой уход — идеальный результат

По состоянию наших стоп сразу видно, любим ли мы себя по-настоящему. Сегодня расскажем о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях быстро и надолго.

Младенческой нежности за одну ночь от «чудо-пилинг-носков» обещать не будем. И Америки тоже не откроем. Ведь главное правило успеха — старо, как мир: регулярно скрабировать, питать и увлажнять. Если кожа гладенькая и ухоженная, то женщинам можно даже не волноваться о модном лаке и удалении кутикулы. Ее легко свести на нет после распаривания. Закончили ухаживать за кожей, слегка отшлифовали ноготок и уже красивые стопочки — без лака и затрат на мастера.

Не пугайтесь: уход за пятками не занимает много времени. Даже если вы успели подзапустить ножки, за 3-4 мощные процедуры вы получите очевидный результат. Затем шаги можно будет делать быстрее, ведь у вас появится эффективная рутина на несколько раз в неделю. С нею вы навсегда забудете о грубой коже и огрехах в эстетике.

Почему грубеет кожа на пятках

Причин у этой досадной ситуации много.

• Нагрузка от ходьбы и стояния, которую не избежит никто.
• Ношение открытой обуви без поддержки пятки или закрытой, но без носка. Вы замечали, что у мужчин часто более гладкие и мягкие стопы даже летом? Потому они что постоянно в носках в то время, как жены щеголяют в босоножках.
• Обувь неудобная по фасону, с каблуком выше 6 см или неподходящая по размеру.
• Генетическая и приобретенная склонность, так называемый, гиперкератоз.
• Также могут спровоцировать проблему мелкие травмы и пляжный отдых без должного увлажнения.

Простой уход: как сделать пятки мягкими

Всего несколько регулярных шагов — несложных и приятных.

1. Парим ноги в теплой ванночке 10-15 минут с добавками или без.
2. Шлифуем кожу пемзой двух уровней жесткости.
3. Наносим лечебный состав, который зависит от степени проблемы.
4. Надеваем хлопчатобумажные носки на 3 и более часов.

Нехитрые этапы выполняем регулярно: от 3 раз в неделю — после того, как достигли хорошего результата. Это поддерживающий режим. А пока мы исправляем выраженную проблему, могут понадобится 4-7 раз подряд ежедневно.

Чем запастись для домашнего ухода за стопами

Для ванночек нужна миска. Диаметр ее должен быть больше ступни. Не ютитесь в емкостях впритык к ноге. Совместите удовольствие и пользу: в большом объеме вы сможете полностью расслабить усталые мышцы.

Для обработки кожи подойдут различные приспособления. Сколько мы их за жизнь перепробовали — не сосчитать! Был даже наждачный ролик на батарейках, полученный в подарок… Прикольно, конечно, но намного хуже, чем обычная пемза.

Подбирая пемзу, купите 2-3 штуки с разным размером ячеек. Тут принцип тот же, что при шлифовке наждачной бумагой: начинаем с крупного зерна, заканчиваем мелким.

Удобный рабочий помощник — двойная терка для пяток из полимерных материалов. На ней с одной стороны наждачка жесткая, а с другой — шлифующая до гладкости.

Банные щетки даже с грубой синтетической щетиной вряд ли будут полезны. Они порадуют для массажа в целом, но не подойдут для смягчения пяток в домашних условиях.

Как отпарить пятки быстро и эффективно

Чтобы подготовить стопу к удалению омертвевшей кожи, самым действенным способом так и остаются ванночки. Их помнят наши бабушки и мамы. И они до сих пор отлично помогают дома.

Делайте такие мощные разрыхляющие процедуры с осторожностью.

Обычно хватает 1-3 раз, чтобы удалить самый жесткий слой. После этого останется лишь поддерживать результат регулярным уходом по простой схеме, описанной выше.

С помощью перекиси водорода

Одно из самых сильных средств для разрыхления кожи перед удалением — перекись водорода. Обычная, дешевая, с концентрацией 3%. Она продается в любой аптеке. Теплая вода с ней — экспресс-раствор для ощутимого смягчения за один раз.

Для действенной ванночки нам нужны:

• Перекись водорода (3%) — 6 ст. ложки
• Теплая вода — 2,5 л

Как правильно сделать.

Никакой обжигающей температуры! Должно быть тепло и комфортно.

Добавляем в воду перекись и окунаем стопы на 5-10 минут. Ориентируйтесь по тому, насколько у вас огрубевшая кожа.

После отмачивания счищаем кожный излишек пемзой. Ополаскиваем ножку прохладной водой, наносим питательный крем и надеваем хлопчатобумажные носочки.

Осторожно с перекисью!

• Используем не чаще 2 раз неделю, чтобы не пересушить кожу.
• Курс — не дольше чем 5 раз подряд.
• Всегда смываем и наносим крем под носочки. Относитесь к этому веществу как к скорой помощи, а для регулярного ухода используйте щадящие добавки.

Симпатичное видео о методе, где перечислены все тонкости процесса. Как сделать ванночку для особенно загрубевшей кожи с солью и перекисью смотрите с 1:50.

С помощью пищевой соды

Действенный и малозатратный вариант — распаривание с содой и мылом.

Нам нужны:

• Вода — 5 л
• Сода пищевая — 3 ст. ложки
• Жидкое мыло — 2-3 порции
• Или стружка обычного мыла 1-2 ст. ложки

Парим ножки до 15 минут. Затем снимаем излишки пемзой.

Второй ударный состав — сода с солью: по 1 столовой ложке на каждый литр воды.

Деликатные добавки для смягчения кожи

Добившись явного результата с перекисью или содой, можно поддерживать кожу мягкой другими средствами. Многие вещества и продукты безопасно добавлять постоянно и длительно.

Вот наиболее бюджетные варианты — в теплую воду на 10-20 минут процедуры.

1. Молоко жирностью от 2,5%: 1 стакан на 1,5 литра.
2. Настои ромашки, липы, крапивы обычной концентрации (1 ст. ложка на 250 мл кипятка).
3. Эфирные масла чайного дерева, шалфея, хвои, апельсина.
4. Картофельный крахмал: 2 ст. ложки на 1 литр.

И, конечно, старая-добрая соль. Обычная, поваренная, без добавок. Не стоит уповать на йодированную или дорогую гималайскую, морскую, косметическую. Тем более, йод разрушается при нагревании, а масло можно капнуть отдельно.

Пропорции для отпаривания с солью: 1 столовая ложка на 1 литр воды.

Какие кремы наносить после очищения

Универсальный вариант, который всегда наготове — масла. По отзывам любителей масляного ухода за кожей лучше других работают кокосовое и аргановое.

Однако выраженный смягчающий эффект будет буквально от любого жира.

Сливочное, подсолнечное, оливковое, гхи и свиной жир из кухни. Или масла ши, миндальное, виноградных косточек и касторовое, которые мы используем для лица и волос.

Еще один дешевый соратник — глицерин. Его можно применять по-разному.

• Сам по себе — вариант минимум.
• Сначала слой с глицерином, а сверху любое масло.
• Добавив увлажнитель в любимый крем: 2 чайных ложки на одну порцию.
• Соединив глицерин и уксус (6-9%) в пропорции 3 к 1.

Бюджетные кремы с мочевиной

Впрочем, не будем надеяться только на легкие домашние рецепты. Специалисты не зря акцентируют внимание на специальных составах для косметики.

Композиции сугубо для ног и пяток содержат повышенные концентрации увлажняющих веществ и часто содержат дополнительные компоненты — антисептический и заживляющий. Это крайне важно при наличии трещин на пятках — проблемы болезненной и непростой.

Среди косметики для ног присмотритесь к кремам с мочевиной. Это синтетическое соединение (никакого запаха!) идеально справляется с сухой кожей.

Возможно, вам подойдет и сравнительно простой экспресс-метод с таким кремом для удаления омертвевшего эпидермиса быстро — без распаривания в воде.

• Моем ступни и втираем состав с мочевиной. Надеваем целлофановый пакет, а сверху носочки. Держим так от 20 до 40 минут. Снимаем утепление с одной ноги и мокрой пемзой или теркой обрабатываем пятку. На другой ножке утепление остается, чтобы размягченная кожа не подсохла, ожидая обработки вне парникового эффекта.

Обратите внимание! Косметику с мочевиной в высокой концентрации опасно наносить на кожу с ранами и глубокими трещинами. А за сутки до применения следует выполнить аллергическую пробу с небольшим количеством на сгибе руки.

Другие выгодные ингредиенты

Помимо мочевины есть немало действенных веществ на страже нежных пяточек.

Если вы не любитель домашних  средств, для смягчения жесткой кожи ступней выбирайте только специальные кремы для этой области, в которых есть следующие компоненты.

• Салициловая кислота — 2%
• Гликолевая кислота
• Витамины Е и А
• Масла чайного дерева, эвкалипта и лаванды
• Ланолин
• Прополис

Мы перечислили самые простые средства. У вас, наверняка, найдется два-три из перечня и без похода в аптеку. Скоро мы еще раз вернемся к теме, как смягчить пятки ног в домашних условиях. Есть у нас и личный опыт с трещинами, о чем мы тоже расскажем. Вспоминая свои неудачи от безуспешных усилий дома, в завершение еще раз напомним: глубокие разрывы кожи на стопе лучше лечить по рекомендациям опытного врача.